자세는 이렇게 하세요.

1. 케이블을 최하단에 고정하고 손바닥을 앞쪽으로 향하도록 잡습니다.
2. 케이블 가운데서 한 걸음 정도 앞으로 나온 상태에서, 가슴을 활짝펴고 곧게 섭니다.
3. 케이블의 경로를 거꾸로된 V 모양을 그리면서 손을 턱 앞까지 모아줍니다.
4. 윗 가슴의 자극을 느끼면서 천천히 시작 자세로 돌아갑니다.

오늘한 운동을 기록하고 성장해보세요.