抓舉

其他 | 徒手 | 難度 中

姿勢請這樣做.

  • 在結構物前將身體保持挺直。
  • 雙腳同時跳躍，登上結構物。
  • 在伸直所有彎曲的關節並站立後，下來並返回到起始姿勢。

如果不太清楚的話，建議參考影片

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