折刀俯臥撐
胸 | 體重 | 難度
中
中
姿勢請這樣做。
- 儘量擡高臀部，同時雙手和雙腳放在地上。
- 慢慢彎曲肘部，幾乎額頭觸地。
- 使用前三角肌和三頭肌回到起始位置。
我推薦你做下一個運動！
單腿腿部彎舉
腿 | 機器 | 難度
中
中
기록이 나를 만든다.
평점4.9 100만 유저
Your logs build you.
Rating 4.9 / 1M Users
記録が私をつくる
評価 4.9 / 100万ユーザー
記錄成就自我
評分 4.9 / 100萬名用戶