上斜俯臥撐
胸 | 體重 | 難度
中
中
姿勢請這樣做。
- 把你的手臂放在一個略大於胸部寬度的踏板上。
- 慢慢彎曲肘部，向下直到墊子接觸到你的胸部。
- 擡起肘部，收緊腹部和臀部。
我推薦你做下一個運動！
啞鈴深蹲推舉
其他 | 啞鈴 | 難度
中
中
100만명의 운동기록앱
운동&식단기록부터 분석까지
Workout Tracker
Log, track, and analyze.
最強のトレ記録アプリ
記録・分析・可視化
專業健身記錄 App
記錄・追蹤・分析
