跳箱訓練
其他 | 體重 | 難度
中
中
姿勢請這樣做。
- 站在盒子前面，或者任何你能跳上去的東西。
- 同時雙腳跳到盒子上。
- 伸直彎曲的關節並站立，然後跳下來回到第一步的位置。
我推薦你做下一個運動！
懸垂抓舉
腹部 | 槓鈴 | 難度
上
上
기록이 나를 만든다.
평점4.9 100만 유저
Your logs build you.
Rating 4.9 / 1M Users
記録が私をつくる
評価 4.9 / 100万ユーザー
記錄成就自我
評分 4.9 / 100萬名用戶