V字捲腹
腹部 | 體重 | 難度
中
中
姿勢請這樣做。
- 躺在地板上，伸直你的四肢。
- 同時擡起上半身和下半身，使上半身和下半身呈垂直形狀。
- 感受你的腹肌逐漸放鬆上下身體，回到第一步的位置。
我推薦你做下一個運動！
相撲式硬舉高拉
其他 | 槓鈴 | 難度
上
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