六角槓鈴硬舉

有氧運動 | 機械 | 難度 上

姿勢請這樣做.

  • 請坐在椅子上
  • 用力於下腹部並伸直您的腰部
  • 輕輕地踏腳踏板
  • 確保您的肩膀和腰部不會倒塌
  • 不要過度踩踏

如果不太清楚的話，建議參考影片

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