臥躺姿勢

有氧運動 | 機械 | 難度

姿勢請這樣做.

  • 適當地調整速度
  • 調整坡度
  • 進行運動

如果不太清楚的話,建議參考影片

如果好奇 할로우 포지션 概念

想知道 할로우 포지션 的基本姿勢

想要逐步了解 할로우 포지션 的方法嗎?

記錄今天的運動並成長吧

記錄今天的運動