啞鈴分腿蹲
腿 | 啞鈴 | 難度
中
中
姿勢請這樣做。
- 雙手與肩同寬握住啞鈴，雙腳前後張開站立。
- 面向前方，彎曲膝蓋直到達到90度角。
- 在保持平衡的同時，伸直膝蓋回到站立姿勢。
我推薦你做下一個運動！
槓鈴仰臥拉舉
背部 | 槓鈴 | 難度
中
中
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記錄成就自我
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