分類: 資料庫

啞鈴高腳杯蹲

啞鈴直膝硬舉

啞鈴臥推

傳統硬舉

啞鈴上斜推舉

深蹲

啞鈴飛鳥

肩推

啞鈴划船

槓鈴臥推