分類: 資料庫

跪姿滑輪捲腹

滑輪髖關節外展

坐式提踵

滑輪機前平舉

T槓划船機

懸吊抬腿

啞鈴預備彎舉

二頭彎舉機

槓鈴預備彎舉

捲腹訓練機