Home
博客
資料庫
抓舉
其他 | 徒手 | 難度
中
姿勢請這樣做.
在結構物前將身體保持挺直。
雙腳同時跳躍,登上結構物。
在伸直所有彎曲的關節並站立後,下來並返回到起始姿勢。
推薦下一個運動。
前蹲
胸 | 啞鈴 | 難度
中
記錄今天的運動並成長吧
記錄今天的運動