分類: 資料庫

反向划船

射手伏地挺身

槓鈴仰卧直臂下拉

窄距伏地挺身

坐姿划船機

滑輪飛鳥

滑輪下拉

坐姿胸推機

蝴蝶機夾胸

上胸啞鈴斜臥推