分類: 資料庫

滑輪側平舉

寬握下拉

平行握把闊背下拉

反握滑輪下拉

坐式提踵

滑輪機前平舉

T槓划船機

懸吊抬腿

啞鈴預備彎舉

二頭彎舉機