マウンテンクライマー
その他 | 自重 | 難易度 中
![](https://burnfit.io/wp-content/uploads/2023/11/MOUNT_CLIMB.gif)
![](https://burnfit.io/wp-content/uploads/2023/11/material-symbols_exercise-outline.png)
マウンテンクライマーはこのような姿勢で行いましょう
- 両腕を肩幅に広げて腕立て伏せの姿勢になります。
- 片足の膝が胸に当たるくらい力強く上げます。
- 上げた膝を下ろし、反対側の膝を胸の方向に上げます。
![](https://burnfit.io/wp-content/uploads/2023/11/octicon_video-16-1.png)
動画でしっかりと確認してみましょう
マウンテンクライマーを完璧にしたいなら
Master the Perfect !
How to Do a Correctly
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