ハンドスタンド
肩 | 体重 | 難易度
上
上
姿勢は次のようにしてください。
- 立ち上がり、腕をまっすぐにしてハンドスタンドを持ちます。
- メンテナンスが難しい場合は、壁や体のバランスを保つのに役立つ構造物を使用します。
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Tバーロウマシン
背中 | マシン | 難易度
中
中
