ボックスジャンプ

ケーブルクランチ

シングルレッググルートブリッジ

ケトルベルスイング

インクラインレバーロウ

シングルレッグホリゾンタルレッグプレス

バーベルシュラッグ

加重デクラインシットアップ

クランチ

バトルロープ