リングマッスルアップ
その他 | 自重 | 難易度 上
リングマッスルアップはこのような姿勢で行いましょう
- この運動は複雑な動作なので、適切な指導が可能なトレーナーの下、相談しながら行うことを推奨します。
- バーを両手で持ち、体を引き上げてから(プルアップ)、押し上げます(ディープ)。
動画でしっかりと確認してみましょう
リングマッスルアップを完璧にしたいなら
Master the Perfect !
How to Do a Correctly
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