フロアシーテッドケーブルロウ

背中 | マシン | 難易度

フロアシーテッドケーブルロウはこのような姿勢で行いましょう

  1. 上半身を真っ直ぐにし、床に座ってグリップを両手で持ちます。
  2. 腰を伸ばして胸を張った状態で、背中の中心を曲げるようにして、肘を体に密着させて引っ張ります。
  3. 背中の緊張感を保ちながら、ゆっくりと腕を伸ばします。

動画でしっかりと確認してみましょう

フロアシーテッドケーブルロウを完璧にしたいなら

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How to Do a Correctly

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