ハンドスタンド(倒立)

肩 | 自重 | 難易度

ハンドスタンド(倒立)はこのような姿勢で行いましょう

  1. 両腕を真っ直ぐ伸ばして逆立ちをします。
  2. 姿勢を維持するのが難しいようであれば壁などを使って、バランス感覚を身につけるようにします。

動画でしっかりと確認してみましょう

ハンドスタンド(倒立)を完璧にしたいなら

Master the Perfect !

How to Do a Correctly

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