フロアシーテッドケーブルロウはこのような姿勢で行いましょう

1. 上半身を真っ直ぐにし、床に座ってグリップを両手で持ちます。
2. 腰を伸ばして胸を張った状態で、背中の中心を曲げるようにして、肘を体に密着させて引っ張ります。
3. 背中の緊張感を保ちながら、ゆっくりと腕を伸ばします。

今日行ったトレーニングを記録してさらにレベルアップ！