フェイスプルはこのような姿勢で行いましょう

1. ケーブルを頭の高さで固定したあと、ケーブルを見つめるように立ちます。
2. 両手でロープを握った後、胸を張った状態でケーブルを顔に向かって、力いっぱい引っ張ります。
3. 腕を伸ばしながら最初の姿勢に戻ります。

今日行ったトレーニングを記録してさらにレベルアップ！