ハンドスタンド（倒立）はこのような姿勢で行いましょう

1. 両腕を真っ直ぐ伸ばして逆立ちをします。
2. 姿勢を維持するのが難しいようであれば壁などを使って、バランス感覚を身につけるようにします。

今日行ったトレーニングを記録してさらにレベルアップ！