ハンドスタンドプッシュアップ
肩 | 自重 | 難易度 上
ハンドスタンドプッシュアップはこのような姿勢で行いましょう
- 両腕を真っ直ぐ伸ばして逆立ちをします。
- バランスを保てる程度に肘を曲げます。
- 肘を伸ばして体を押し上げて、最初の状態に戻ります。
動画でしっかりと確認してみましょう
ハンドスタンドプッシュアップを完璧にしたいなら
Master the Perfect !
How to Do a Correctly
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