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ステップミル

有酸素 | マシン | 難易度 中

ステップミルはこのような姿勢で行いましょう

  1. 適切な速度、強度を調節して行いましょう。

動画でしっかりと確認してみましょう

ステップミルを完璧にしたいなら

Master the Perfect !

How to Do a Correctly

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