ケーブルドンキーキック
下半身 | マシン | 難易度 中
ケーブルドンキーキックはこのような姿勢で行いましょう
- ストラップで足首をケーブルと繋ぎます。
- 体が揺れないように固定したまま、片足を後ろに力強くキックします。
- 殿筋の刺激を感じながらゆっくりと最初の姿勢に戻ります。
動画でしっかりと確認してみましょう
ケーブルドンキーキックを完璧にしたいなら
Master the Perfect !
How to Do a Correctly
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