ケーブルウッドチョップ
腹筋 | マシン | 難易度 中
![](https://burnfit.io/wp-content/uploads/2023/11/CABLE_TWIST.gif)
![](https://burnfit.io/wp-content/uploads/2023/11/material-symbols_exercise-outline.png)
ケーブルウッドチョップはこのような姿勢で行いましょう
- ケーブルマシンの高さを肩の高さに合わせ、ケーブルの横に立ちます。
- 肘を真っ直ぐ伸ばしたままケーブルのグリップを両手で握り、腹筋の力を使って上半身をツイストします。
- 腹筋への刺激を感じながら最初の姿勢に戻ります。
![](https://burnfit.io/wp-content/uploads/2023/11/octicon_video-16-1.png)
動画でしっかりと確認してみましょう
ケーブルウッドチョップを完璧にしたいなら
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How to Do a Correctly
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