インクラインレバーロウはこのような姿勢で行いましょう

1. 斜めになったベンチに体を密着させ、肩幅より少し広めにバーベルを握ります。
2. 腹部と胸をベンチに密着させた状態で、バーベルをおへその方向に力強く引き上げます。
3. 腕をゆっくりと伸ばしながら最初の姿勢に戻ります。

今日行ったトレーニングを記録してさらにレベルアップ！