Wallball Shot
Dan lain lain | Lainnya | difficulty Sedang
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Berdiri tegak dengan kaki selebar pinggul
- Pegang kettlebell (atau dumbbell) dengan kedua tangan
- Buka dada dan pertahankan punggung lurus
- Berjalanlah ke depan secara perlahan sambil menjaga tekanan dengan bahu Anda
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Wallball Shot
Jika ingin tahu posisi dasar Wallball Shot
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Wallball Shot
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!