Sumo Air Squat
Kaki | Berat Badan | difficulty Sedang
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Buka kaki Anda lebar dengan ujung kaki menghadap keluar dan pegang kettlebell dengan kedua tangan.
- Duduk dengan mendorong pinggul ke belakang sambil menjaga tegangan inti agar tubuh bagian atas tidak condong ke depan.
- Sambil mempertahankan posisi tubuh bagian atas, dorong kaki dari lantai dan berdiri tegak.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Sumo Air Squat
Jika ingin tahu posisi dasar Sumo Air Squat
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Sumo Air Squat
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!