Dumbbell Tricep Extension - Smash your limit! BurnFit

Dumbbell Tricep Extension

Otot Perut | Dumbbell | difficulty Sedang

Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.

Berbaringlah di bangku dan pegang barbel sedikit lebih sempit dari lebar bahu.
Saat merasakan relaksasi otot dada, turunkan barbel ke arah dada sambil menekuk lengan.
Saat merasakan kontraksi trisep Anda, dorong barbel secara vertikal dari tubuh Anda.

Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.

Jika penasaran dengan konsep Dumbbell Tricep Extension

Jika ingin tahu posisi dasar Dumbbell Tricep Extension

Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Dumbbell Tricep Extension

Kami merekomendasikan latihan berikutnya.

Weighted Abdominal Hip Thrust

Pengangkatan | Dumbbell | difficulty Sedang

Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.

Catat latihan hari ini!