이지바 업라이트 로우
어깨 | 이지바 | 난이도 중
자세는 이렇게 하세요.
- 바를 어깨너비보다 살짝 좁게 잡고, 허벅지 위에 살짝 올려둡니다.
- 팔꿈치를 양옆으로 활짝 벌린다는 생각으로 바를 들어 올립니다.
- 어깨의 자극을 유지하면서 천천히 내려 1번의 자세로 돌아옵니다.
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