기본 루틴 모음

오늘은 어떤 운동을 해야할지 모르겠나요?
운동 기구별, 부위별 간단한 기본 운동 루틴을 모았습니다! 오늘은 이런 운동 루틴 어떤가요?

맨몸 운동 루틴

바벨 운동 루틴

덤벨 운동 루틴

머신 운동 루틴

케틀벨 운동 루틴