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跪姿滑輪捲腹
胸 | 機械 | 難度
中
姿勢請這樣做.
將纜線固定在最底部,並握住手掌朝向前方。
在纜線中間,向前走一步的位置,抬起胸部並站直。
跟隨纜線的路徑,畫出一個倒V字形,將手收到下巴前方。
感受到上胸部的刺激,慢慢回到起始姿勢。
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