運動時，特別是做力量訓練的人，常常會有這樣的疑問：「為什麼我沒辦法快速變強？為什麼我的重量沒辦法增加？」很多人 […]

大家都是怎麼進行減肥的呢？ 即使是那些不容易發胖的體質，只要開始健身的人，或多或少都會進行減肥。而在這個過程中 […]

大家好 記錄塑造好身材。這裡是奔湃 大家有在運動的同時撰寫運動日誌嗎？   剛開始運動的人 […]

🤔 請問你有聽過‘健身房捐款天使’這個說法嗎？ 所謂‘健身房捐款天使’是指那些開始運動時充滿幹勁，長期註冊健身 […]

世界上其實有非常多的運動日誌應用程式。在製作奔湃之前，我們也曾經使用過其他的運動日誌， 尤其是國外製作的。 很 […]

🧐 為了訓練，為運動愛好者更好地訓練 如今，很容易找到關於力量訓練的輕鬆幽默和有趣的宣傳。 可以說，曾經是特定 […]