平行握把闊背下拉

有氧運動 | 徒手 | 難度

姿勢請這樣做.

  • 將膝蓋高高舉起並在原地跳躍。
  • 像快速跑步般的揮動手肘,讓其形成90度的角度。
  • 儘量減少與地面的接觸時間。

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