Incline Dumbbell Bench Press
Dada | Dumbbell | difficulty Sedang
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Pegang pegangan dengan kedua tangan dan letakkan diri Anda di tengah mesin kabel.
- Dengan tubuh bagian atas sedikit condong ke depan dan lutut sedikit ditekuk, tarik kedua lengan ke depan dada Anda.
- Perlahan-lahan tarik tangan Anda ke belakang sambil menjaga ketegangan pada otot dada.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Incline Dumbbell Bench Press
Jika ingin tahu posisi dasar Incline Dumbbell Bench Press
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Incline Dumbbell Bench Press
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!