作者: admin bunnit

手腕滾軸

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12 11 月, 2024
板凳撐體

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12 11 月, 2024
斜板啞鈴彎舉

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12 11 月, 2024
反向啞鈴彎舉

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12 11 月, 2024
反向槓鈴彎舉

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12 11 月, 2024
RKC 棒式

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12 11 月, 2024
45度左右屈體

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12 11 月, 2024
側臥腿外展

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12 11 月, 2024
單腿箱上深蹲

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12 11 月, 2024
單腿臀橋

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12 11 月, 2024