作者: admin bunnit

壺鈴相撲硬舉

壺鈴硬舉

啞鈴單腿硬舉

槓鈴單腿硬舉

體重單腿硬舉

繩索上斜飛鳥

啞鈴上斜旋轉

臥姿槓鈴划船

反握槓鈴划船

反向槓鈴彎舉