作者: admin bunnit

滑輪單手坐姿滑輪划船

滑輪單臂側平舉

滑輪肩外旋

滑輪肩內旋

滑輪下拉

橢圓機

Cable轉體

上斜胸推機

壺鈴弓箭步轉體

弓箭步轉體