作者: admin bunnit

低滑輪繩索飛鳥

繩索二頭彎舉

滑輪髖關節外展

跪姿滑輪捲腹

風扇車

壺鈴抓舉

啞鈴抓舉

高抬腿跳

六角槓鈴硬舉

雙迴旋