作者: admin bunnit

下斜啞鈴飛鳥

啞鈴波比跳

啞鈴相撲蹲

擊掌伏地挺身

繩索臥姿三頭肌伸展

自重過頭深蹲

戰繩

直膝硬舉

槓鈴站姿舉踵

槓鈴分腿蹲