作者: admin bunnit

派克伏地挺身

槓鈴哈克深蹲

上斜伏地挺身

毛毛蟲式

啞鈴火箭推

啞鈴深蹲

坐姿啞鈴反向側平舉

啞鈴腿彎舉

下斜啞鈴飛鳥

啞鈴波比跳