作者: admin bunnit

坐姿腿後勾

抓舉高拉

淨化高拉

壺鈴相撲高拉

相撲硬舉高拉

分動式寬距背部下拉

懸掛抓舉

懸垂式上膊

負重懸吊抬腿

碰肩