Dumbbell Lateral Raise
Bahu | Dumbbell | difficulty Mudah
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Berdiri dengan kaki selebar bahu
- Pegang dumbbell di setiap tangan
- Angkat satu lengan ke depan sambil menjaga tubuh bagian atas lurus
- Turunkan lengan yang diangkat kembali ke posisi yang disebutkan pada langkah 2
- Lakukan latihan yang sama dengan lengan yang lain
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Dumbbell Lateral Raise
Jika ingin tahu posisi dasar Dumbbell Lateral Raise
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Dumbbell Lateral Raise
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!